パーキンソン病 情報・対策日誌 セラサイズと運動の種類と運動量について
1,体の状況により適切な運動量は変わります。セラサイズを始めたばかりの頃、体が運動になれるまでは運動のし過ぎに注意が必要です。運動するときは記録を取りながら自分にとって適切な運動量を探しましょう。『今日は調子が良いから、もっとやろう!』は、...
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パーキンソン病の改善事例
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