50代男性 セラサイズzoomリハビリを1年以上続けているものです。
セラサイズのzoom リハビリ の時、内容が難しかったり体調が優れなかったりして一緒に リハビリしている方々のように出来ずに落ち込むこともあります。
しかし、送られてくる動画で復習するとライブでできなかったことができるようになってきます。
苦手な体操については動画を巻き戻してゆっくり練習します。
私の場合、立った状態から立て膝をつく体勢になり腕を動かすようなバランスの難しいものについては素早く動けませんが、動画を一旦停止して体勢をしっかりと整えてから動画を再生して練習しました。
手を動かすことで体がポカポカしてきて練習をしているうちに立て膝をつくこと自体も楽になりとても喜んでいます。
一度の体験でその効果がわかる方もそうでない方もいらっしゃると思います。
セラサイズは毎週、脳に刺激を与えてくれるので続けることでその良さを実感できると思います。
最近思うことは同期の方々が始めた当初より生き生きされていることです。
そういうのも励みになり私も元気に過ごしております。