パーキンソン病 情報・対策日誌 新たに見つかった効果的な脳トレの秘密
できるだけ重い物を動かしたほうがトレーニングとしては効果的と思っていませんか?確かに、単純に筋肉を増やしたり強化するには重いウェイトは有効です。しかし、脳トレや脳神経を最適化するということを目的すると、そうではありません。日本運動生理学会の...
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