表参道セラサイズ・スタジオ
【会員制】パーキンソン病専用プレミアム・リハビリ
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新たに見つかったセラサイズの効果の秘密

初めてスタジオに来た方の多くは、動きを覚えて自宅でやろうと考えます。

あるいはより重い物を動かしたほうが効果的と思っています。単純に筋肉を増やしたり強化するには重いウェイトは有効です。

しかし、脳神経を最適化するという目的には意味がありません。

先日、運動生理学会の本で証拠を見つけました。

運動と高次神経機能-運動の脳内機能を探索する

日本運動生理学会の運動生理学シリーズ7
「運動と高次神経機能-運動の脳内機能を探索する-」

中に書いてあった内容をわかりやすい日本語で表現すると、

脳の血流は、
『指を全力で握ったときよりも、繊細に動かしたときの方が増える!』

もっとわかりやすく説明すると、
筋トレよりも、セラサイズのように身体をバラバラに動かすほうが脳の血流は上がる。脳が活性化しているので血流が上がり、シナプスなどの接続が進んでいるのです。

これがセラサイズだけがパーキンソン病を改善したり、リハビリで驚きの効果が出ている理由です。普通の運動や同じことを繰り返す従来のリハビリは、脳の活性化効果はすくないのです。

脳を活性化するには高い負荷は不要です。

筋肉を増やそうとする前に、持っている筋肉を使えるようにするのがセラサイズの考え方です。その後で、まだ筋肉が足りなければ、筋トレを好きなだけ行ってください。

筋トレで失敗する野球選手が多いのも同じ理由です。筋肉が増えても使えないと運動のパフォーマンスは上がりません。

「筋肉を増やす」という発想で、すべてが解決するわけではありません。

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