ピラティスとの違い

なぜ、セラサイズだけがパーキンソン病に効果的なのか？ 実は脳への働きかけが大きく異なります。 一般的な運動（ヨガ、ピラティスなど）： 動きを覚え、無意識に繰り返す。 小脳で動いているため、同じ筋肉を使って動きます。 使える筋肉を増やす効果は...